BLOK
B L O K
Entrena en bloques
Crea tu cuenta
Guarda rutinas y sincroniza entre dispositivos
o
¿Ya tienes cuenta? Iniciar sesión
Política de privacidad
🏆
¡SUBISTE DE RANGO!
ÉLITE
14 días consecutivos
BLOK
ENTRENA EN BLOQUES · SUPÉRATE CADA DÍA
¿Qué deporte practicas?
Ajustamos los tiempos y frases para ti.
PREPARACIÓN
3
0 0
:
0 0
BLOK
✕ para salir
📈
¡Subiste de nivel!
OFFLINE
BLOK MUSIC
MÚSICA PARA ENTRENAR · PARA AUTOMÁTICAMENTE AL INICIAR
PRÓXIMAMENTE — SUBIENDO TRACKS
🎵
BLOK MUSIC en camino
Tracks curados para cada deporte.
Boxeo, HIIT, Running, CrossFit y más.

Próxima actualización
🎵
—
🔔
NOTIFICACIONES
Deja que BLOK te ayude a mantener tu disciplina con recordatorios inteligentes
🏋️ Recordatorio diario de entrenamiento
💧 Hidratación cada 2 horas
🔥 Alerta cuando tu racha está en riesgo
💪 Motivación matutina
NOTIFICACIONES
Recordatorios inteligentes para tu entrenamiento
🏋️
Es hora de entrenar
Recordatorio diario de entrenamiento
💧
Recuerda hidratarte
Cada 2 horas entre 8am y 8pm
🔥
¡Tu racha está en riesgo!
A las 8pm si no has entrenado hoy
💪
¿Listo para hoy?
Recordatorio motivacional matutino
HIIT
LISTO
00:00
🥊
GOLPES ESTIMADOS
0
golpes
Combinaciones: 0
Ritmo: —/min
🥋
STRIKES TOTALES
0
strikes
Combinaciones: 0
Ritmo: —/min
⚡
CALORÍAS QUEMADAS
0
kcal
Trabajo: 0 kcal
Ritmo: — kcal/min
BUSCANDO GPS…
0.00
km
Vel: —
Máx: —
🧘
SESIÓN DE YOGA
0
posturas
Tiempo: 0:00
Respiraciones: 0
🏋️
CALORÍAS QUEMADAS
0
kcal
Trabajo: 0 kcal
Ritmo: — kcal/min
🏊 TAMAÑO DE LA PISCINA
🏊
LARGOS COMPLETADOS
0
largos
Distancia: 0 m
Piscina: 25m
BUSCANDO GPS…
0.00
km
Ritmo: —
Vel: —
—
Ronda
—
Intervalo
—
Total
¡LISTO!
—
Trabajo
—
Descanso
—
Total
⚡ RECUPERACIÓN
💪
—
Calculando...
🧘 SESIÓN DE YOGA COMPLETADA
—
POSTURAS
—
EN POSTURA
—
RESPIRACIONES
🏋️ CALORÍAS QUEMADAS
—
TOTAL KCAL
—
EN TRABAJO
—
KCAL/MIN
🏊 SESIÓN EN PISCINA
—
LARGOS
—
DISTANCIA
—
TIEMPO/LARGO
🚴 RENDIMIENTO EN RUTA
—
KILÓMETROS
—
VEL. MEDIA
—
VEL. MÁXIMA
🥋 RENDIMIENTO EN EL OCTÁGONO
—
STRIKES TOTALES
—
COMBINACIONES
—
STRIKES/MIN
⚡ CALORÍAS QUEMADAS
—
TOTAL KCAL
—
EN TRABAJO
—
KCAL/MIN
🥊 RENDIMIENTO EN EL RING
—
GOLPES TOTALES
—
COMBINACIONES
—
GOLPES/MIN
🏃 DISTANCIA RECORRIDA
—
KILÓMETROS
—
RITMO MIN/KM